Айкидо е не само метод на самоотбрана, а и начин на духовно и физическо самоусъвършенстване. Състои се от широк набор от техники, както с голи ръце, така и с оръжие. Айкидо е японско бойно изкуство, а не спорт. Тук няма състезания, защото няма опоненти. Стремежът е  да станеш  добър технически, но всъщност основната цел е да бъдеш добър в изконния смисъл на тази дума, а именно – да бъдеш в хармония. Затова в Айкидо няма съпротивление, няма атакуване, нараняване, съревнование.